左手一杯咖啡，右手一杯奶茶，已經(jīng)成了很多上班族學(xué)生黨的日常標配。經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)因為喝奶茶而喝出事情的，今天，我們要說(shuō)的則是一位因喝咖啡喝出毛病的女白領(lǐng)。

一位剛年滿(mǎn)30歲的女白領(lǐng)腰背痛得厲害，最后確診患上骨質(zhì)疏松。醫生判斷，不見(jiàn)太陽(yáng)，又攝入太多的咖啡因正是導致她患上骨質(zhì)疏松的誘因。

“醫生我這大半年老是腰酸背痛，網(wǎng)上搜索了下說(shuō)很可能是腰椎間盤(pán)突出，幫我看看嚴不嚴重？”7月15日下午，一位神情緊張的年輕女士來(lái)到了寧波市醫療中心。

這位年輕女士姓李，經(jīng)過(guò)一番檢查，陳醫生診斷李女士的腰酸背痛竟然是骨質(zhì)疏松導致的，她的骨密度比正常值降低了1個(gè)標準差，而骨密度越低發(fā)生骨折的風(fēng)險越高。

“骨質(zhì)疏松？”李女士不敢相信自己的耳朵，這不是老年病嗎，怎么自己這么年輕也會(huì )得？

“骨質(zhì)疏松不是老年人的專(zhuān)利，恰恰相反很多年輕女性也容易得?！标愥t生解釋說(shuō)，這跟現在年輕人的工作狀態(tài)和飲食習慣有關(guān)。李女士需要一段時(shí)間的飲食調整、藥物補鈣治療。

據了解，李女士從事外貿銷(xiāo)售工作，平時(shí)也比較注意身體保養，晚飯后經(jīng)常到健身房打卡。但李女士的工作不輕松，早上7點(diǎn)左右出門(mén)上班，往往數著(zhù)星星才回家，到了公司一直盯著(zhù)電腦，中途并沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行室外活動(dòng)。一天下來(lái)幾乎看不到太陽(yáng)。

“很少有午睡，中午都在上班?！崩钆扛嬖V記者，為了保持工作效率她和很多同事一樣“咖啡續命”?！懊刻煲槐潜仨毜?，有時(shí)候晚上熬夜還要來(lái)一杯?！崩钆炕貞浾f(shuō)。

“見(jiàn)不到太陽(yáng)，又攝入太多的咖啡因正是誘因，現在像李女士這樣的年輕骨質(zhì)疏松患者越來(lái)越多見(jiàn)?！贬t生解釋說(shuō)，“一方面女性本身骨架的骨含量就低，另一方面跟日常生活習慣密切相關(guān)?！?/span>

陳醫生介紹，陽(yáng)光可促使皮膚的維生素D3轉化為鈣被人體吸收，也可以促進(jìn)人體飲食中的鈣被有效吸收?！傲硗?，咖啡因可以使人體骨鈣丟失，導致骨質(zhì)疏松，還有一類(lèi)飲料也同樣會(huì )導致人體骨鈣丟失?！标愥t生所指的正是時(shí)下年輕人非常愛(ài)喝的碳酸飲料，比如可樂(lè )、雪碧，此外酒精則會(huì )阻礙人體對鈣的吸收。

“骨質(zhì)疏松是可防可治的?！标愥t生強調首先要改變不良的生活習慣，少熬夜，限制喝酒?！叭绻骐x不開(kāi)咖啡的話(huà)建議同時(shí)補鈣，例如海產(chǎn)品、牛奶都是很好的補鈣食品?！彼€建議平時(shí)增加室外活動(dòng)，適當鍛煉身體，曬太陽(yáng)是預防骨質(zhì)疏松既方便又有效的方式。

來(lái)源：寧波晚報